身份的焦虑读后感
当认真看完一本名著后,相信大家的视野一定开拓了不少,这时就有必须要写一篇读后感了!那么我们如何去写读后感呢?下面是小编精心整理的身份的焦虑读后感,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
《身份的焦虑》是以阿兰.德波顿于2004年在BBC主持的同名纪录片的文字版为蓝本,进行编写并出版。书中德波顿用更文艺的哲学视角,旁征博引,信手拈来,深入浅出,将枯燥的哲学思想与文艺理论变成一股智慧的涓涓细流,注入人们内心深处最需要的地方,给人一种美的享受。
关于所谓的“身份”,绝大多数人以为这是一种职位的体现,如经理、投资人、合伙人等等。但还有一种身份,却是我们每天无时无刻都会与之打交道,如我们会经常在各种社交平台,看看谁发布又跳槽了,工资翻倍,福利提升的信息;又如每遇节假日你苦逼加班时,经常又会在各种社交平台,看到谁去高档旅游度假圣地,谁去参加某个名流云集的酒会,谁又晒出了与某位知名人士的合影;再比如,去参加同学聚会,从工作、休闲聊到配偶、孩子,每人都要被问及近期状况如何,每一项都在暗中较劲,仿佛所有人过得都比自己滋润。
其实伴随着社会不断发展演变,身份已然不仅仅是一种单一职位的体现,更多人每人在他人眼中、口中、心中价值及重要性的一种体现。换句话说,现代人种种压力的来源,看似是对物质财富的担忧,本质上却是对一种更抽象东西的隐忧,即身份的焦虑。
生活中,我们经常听到这样的对话:一个人问“你长大以后想要成为怎么样的人”,另外一人回答“我为什么不能成为我自己”。当然我们每人年幼求学时,每当成绩不理想时,家长都说“看看那谁的成绩,你怎么不成为那谁”。于是,“别人家的孩子”不仅成为了父母口中优秀的代名词,更成为了我们成长路上一座难以逾越的高峰。随着成长,慢慢的,“别人家的孩子”也逐渐成为了自我对身份焦虑的一种担忧。
对自我身份焦虑的一种担忧,担忧自己在他人眼中没有价值,或者不够重要,无法成为社会认同的成功典范,其实这正是著名的“马斯洛需求模型”的一种真实反馈。马斯洛需求模型,根据人的需求提出了著名的五个层级,满足吃饱穿暖的生存需要、满足稳定工作生活的安全需要、满足情感需求的归属与爱需要、满足自我着重的尊重需要,以及追求实现自己潜能的自我实现需要。随着时代发展,我们每人在满足最初始的生存需要、安全需要后,都希望可以获得更高层级的需要。对于我们追求的高层级需要,正是我们所处现代社会的一套判断成功的全新标准。类似“别人家的孩子”的高峰,我们只有达标了,才能获得身份,进而获得他人的尊重。如果获得了尊重却没有继续努力,我们还可能丧失身份,失去他人的尊重。而且,我们自己内心也会对自己有所期待,可出于种种主客观原因,我们很可能让期待落空。
正因此,我们一边努力实现马斯洛需求模型的更高层级,一边又要不断克服自我身份焦虑带来的隐忧。然而在现实生活中,我们却经常与自我需求出现严重偏差,如一些高官,想升职却因诸多主客观原因,而失之交臂,自我向上实现不得,只能向下实现鱼肉百姓的夙愿。在书中,作者给出一个关于自尊水平判定标准,即自尊=实际成就/对自己的期待。
改革开放四十多年以来,我们物质生活水平取得质的飞跃,在逐渐满足低层级需要,且高层级需要经常郁郁不得志之时,我们应该清醒知晓,我们想要的不是物质,而是背后的`情感反馈。情感反馈越多,我们的身份和存在感就越高,我们都渴望积极的存在感,很难忍受别人鄙夷的目光。别人对我们的态度影响着我们的社会价值,而我们判断自己价值的参照物也是其他人。
2020年突如其来的疫情,打乱所有人的节奏。面对“百年未有之大变局”,小到个人、家庭,大到社会、国家,均不约而同走到了重新反思的阶段。居家隔离期间,有人深感自我身体出现问题,有人深感自我意识思维跟不上节奏,有人深感自我经济出现偏差。针对这些状况,有人怨天尤人,有人自怨自艾,有人杞人忧天,有人反思反省,有跃迁突变。其实所有这些不同状况的反馈,均是我们自我身份焦虑的一种真实佐证。应对疫情不同的情感反馈,也正是“二八现象”带来的真实体现。
所谓“二八现象”,由美国前总统卡特的国家安全事务助理布热津斯基指出,解除“边缘人”的精力与不满情绪的办法只有一个,即在这80%人的嘴中每人都塞一个“奶嘴”,这就是著名的“奶头乐理论”。奶头乐理论描述这样一个设想——由于生产力的不断上升,世界上的一大部分人口将会不用也无法积极参与产品和服务的生产。而为了抚慰这些“被遗弃”的公众,他们的生活应该被大量的娱乐活动,比如互联网、电视、游戏等娱乐媒介填满。
当我们的生活被互联网、电视、游戏等娱乐媒介充斥之时,慢慢的,我们会不自觉陷入一种缺少自我判断的感性思维模式中。不读书,不交流,不思考,在一种自我喜欢的舒适区中不可自拔,越陷越深。时间久了,我们会不自觉发现,马斯洛需求模型的高层级不但出现偏离,反而自我对身份焦虑愈发强烈。不断焦虑,不断担忧,让我们对所处生活缺少了些许的情感幸福认同。
《身份的焦虑》是继《旅行的艺术》后,阅读阿兰.德波顿的第二本著作。多人的推荐,数次阅读后,我简单总结出以下几点感悟:
第一,探寻属于自己的幸福密码。德波顿通过分析何为身份,何为焦虑,如何破解焦虑,告诉我们每人真实需要的,并不是刻意追求无休止的物质财富,而是探寻属于我们自己的情感幸福的密码,这才是破解焦虑的根源所在。
第二,多去发现事物背后的底层道理逻辑,跳出画面看画,不拘于现实,懂得思考。我们每人面对自身身份焦虑,都有不同程度的体现,不同程度的焦虑反馈,倘若只知一味地从简单感性思维入手,身份焦虑也会越陷越深,跳出现有模式去思考,定可以发现不一样的逻辑。
第三,增加延缓满足感,提高自己的核心优势。专注于在自己的优势上面,做到专而精,打造自己的核心竞争力,形成自己的特色,才能不能被别人所取代,并且不断给自己增加延缓满足能力,让自己始终沉浸于一种愉悦的环境之中。
第四,不断学习重要学科的重要道理,让学习成为思维方式的一种习惯。现实生活的我们,对于任何人、事、物都要保留一种敬畏之心,尝试去接触新思想、新思维、新理念,不断去学习、去交流、去分享,让学习贯穿于我们人生生活的每一个领域。
第五,树立一种健康的生活习惯,多读书,多思考,多交流,适当取舍,适当放空冥想,保持内心宁静。一种健康的生活习惯,多读书,多思考多交流,可以帮助我们每个人成为独一无二的自己,摆脱掉身份的焦虑,是让我们学会做自己,而我每个人不应该成为别人,而是成为我们自己。
最后奉上一句《身份的焦虑》的金句,作为全书核心的写照:假如我们不能停止忧虑,我们将会用最珍贵的光阴为不值得的错误而担心,这才是最痛心疾首的事情。